如何减輕你的猫的焦慮和压力：12个獸醫推薦的技巧
- NATURAL KITCHEN
- 2024年5月25日
- 讀畢需時 6 分鐘
焦虑和压力可能會損害你貓的身心健康。焦慮是因為預期危險而產生的焦躁和恐懼感，而壓力是貓對可能預見的威脅的快速反應。一個焦慮或壓力過大的貓對其福祉來說可能是非常有害的，也會影響你與貓的關係。
在本文中，你將了解到貓的焦慮和壓力的一些跡象以及一些可能的原因或觸發因素。你還將學會如何有效地減少你的貓的焦慮和壓力，幫助它過上更快樂、更健康的生活。
貓的焦慮和壓力跡象
貓的焦慮和壓力在身體上的表現包括：
- 坐立不安
- 焦躁不安
- 心率加快
- 呼吸加快
- 避免眼神接觸
- 瞳孔放大
- 顫抖
- 流口水
- 增加理毛行為
- 躲藏
- 耳朵向後
- 不當的排泄習慣（拒絕使用貓砂盆或噴尿）
- 僵硬或試圖逃脫
- 毛髮豎起
- 破壞行為
- 攻擊性
貓的焦慮和壓力的原因及後果
通常，焦慮是通過將過去創傷性經歷與貓生命中的早期聯繫起來發展的，或是通過打亂貓的既定日常習慣。因為貓是習慣的動物，有時它們環境中最小的變化或日常習慣的改變都可能導致焦慮和壓力。新的聲音、新寵物、搬家、貓砂或食物的改變，以及去獸醫診所的旅行都是貓焦慮和壓力的公認原因。
一個焦慮和壓力過大的貓會發展出異常行為，社交困難，容易生病，並且處於不健康狀態。作為貓主人，我們的目標應該始終是貓的幸福和福祉。如果你注意到你的貓焦慮和壓力過大，最好在問題升級和變得更難逆轉或給你的貓造成任何身體問題之前開始處理這個問題。焦慮往往是進性的，所以強烈建議盡快處理這個問題，而不是拖得更久。
貓的焦慮和壓力管理
貓的焦慮和壓力管理通常通過行為修改技術、改變貓的環境，以及在某些情況下使用天然療法和藥物來完成。
第一步是確定導致貓焦慮的原因，並計劃實施必要的變化。這在每個情況下都是不同的，並沒有一個通用的解決方案；然而，有一些技巧可以幫助減少你的貓的焦慮和壓力，這些技巧可能非常有幫助，值得嘗試。
1. 排除任何醫療狀況
疼痛和不適會導致貓遭受壓力和焦慮。因此，第一步是確保你的貓沒有疼痛或生病。需要進行一次完整的身體檢查，可能還需要一些血液檢測和診斷成像來排除導致貓焦慮的潛在醫療問題。如果你的貓出現突然的行為變化，去獸醫診所是必須的。
2. 確保滿足你的貓的所有需求
這聽起來很明顯，但你可能會對有多少貓主人並未意識到貓的需求未得到滿足感到驚訝。
基本的貓需求包括：
- 營養豐富、足夠並適合貓的飲食，適合你的貓的生命周期和活動水平。
- 無限制地接觸清潔和新鮮的水源。
- 一兩個足夠大、位於安全平靜地方，並且始終保持清潔的貓砂盆。你的貓應該喜歡貓砂，它不應該有任何令人不快的氣味或質地。
- 一個舒適且安全的地方睡覺。貓喜歡提供遮蔽和舒適的地方，同時還能夠看到環境。
- 一個磨爪的地方，幫助保持爪子的最佳狀態。
- 身體和精神的刺激，可以通過各種玩具輕鬆提供。定期更換貓的玩具有助於保持它們的趣味性和吸引力。
- 愛和親情。雖然貓可能看起來冷漠，但它們和其他生物一樣需要你的愛和親情。但要注意你的貓的限制，不要壓倒它們。如果你的貓來尋求關注和擁抱，盡你最大的努力提供它。
- 大多
數貓是獨居動物，需要有自己的私人空間。孩子們總是總是繞著它們轉或與其他寵物共享空間可能會給貓帶來很大的壓力。確保貓總是能夠在需要時獲得一些私人時間和空間。
3. 研究環境
嘗試確定貓環境中任何可識別的變化是否可能導致它們的焦慮。新寵物、孩子、食物變化、噪音？任何例行公事或環境的變化都應該與貓一起計劃並逐步引入。貓對變化非常敏感，但如果它們患有焦慮症，它們對變化的敏感度更大。通過識別導致焦慮的具體情況，你可以在危機開始之前進行管理。
對於多貓家庭，你需要確保貓之間沒有趕出或攻擊行為。每隻貓都應該感到安全並且它們的基本需求得到滿足，包括食物和水的接觸以及一個安全的地方。荷爾蒙變化可能會導致貓的社交互動變化，作為一個負責任的多貓主人，你應該始終觀察貓之間的互動，以確保每隻貓都能感到安全。如果你注意到趕出和攻擊行為，分開貓並開始一些積極的社交化訓練將是必要的。
5. 認識分離焦慮
分離焦慮是寵物中相對常見的問題。如果你必須整天工作，試著留下娛樂和互動玩具來吸引你的貓。當你離開或回到家時，不要小題大做。如果這些方法不起作用，考慮找個寵物保姆或第二隻貓來陪伴你的孤獨貓，讓它在你離開時不孤單。
6. 使用信息素散發器
合成信息素散發器通過向貓發送一個好感訊訊號來工作，幫助它們冷靜下來，感到安全和在家。根據你是否有多隻貓的家庭，有不同配方可供選擇。信息素散發器可能需要一些時間才能起作用，但對於幫助你的貓在不同環境中感到冷靜、安全和在家，它是一個非常有效的選擇。
7. 嘗試貓鎮靜噴霧
市面上有幾種貓鎮霧的選擇。有些含有放鬆草藥混合物，有些則與信息素散發器類似。如果你已經在家中使用信息素散發器，同一品牌的噴霧可能對旅行和外出時非常有用。它可以噴在運輸箱、汽車或酒店房間的毯子上，幫助你的貓在任何地方感到冷靜和在家。
8. 嘗試一些鎮靜音樂
是的，鎮靜音樂對一些患有焦慮的貓來說有奇效。值得一試，為你的焦慮貓創造一個更友好的環境。
9. 計劃並使用訓練和減感方法
旅行對貓來說可能會有些壓力。訓練你的貓自願進入旅行箱，並與它建立一個積極的聯繫，這將大大有助於建立它們的自信和在其中的舒適感。通常，貓應該因進入旅行箱而多次獲得獎勵。這些獎勵將有助於貓感到更自信。
10. 使用鎮靜補充劑
L-色氨酸、α-酪蛋白肽、L-茶氨酸和膽鹼是一些可以幫助你的貓應對焦慮的補充劑。
L-色氨酸和α-酪蛋白肽已證明在減少貓的焦慮方面有效。α-酪蛋白肽是一種來自牛奶蛋白酪蛋白的生物活性肽，具有類似苯二氮平的抗焦慮效果。L-色氨酸是一種氨基酸，對大腦中的感覺良好的神經傳導質血清素的生成很重要。
L-茶氨酸是一種在茶葉中發現的氨基酸，已證明對人類和動物都有抗焦慮效果。膽鹼是神經化學物質多巴胺的前體，與愉悅和幸福感聯繫在一起。
11. 嘗試鎮靜草藥混合物
瓦蓮根、貓薄荷、貓鬱金和甘草根是一些對貓有鎮靜和愉悅效果的草藥混合物。作為聞味玩具或作為茶飲，這種草藥混合物可能正是你的貓需要冷靜下來並應對焦慮的東西。如果你計劃在特定事件（如旅行）中使用這些草藥，我們建議你提前使用它們，因為你可以研究它們的效果和持續時間。一些貓對某些草藥根本沒有反應。
12. 與獸醫討論抗焦慮藥物的可能性
如果上述方法都不足以幫助你的貓應對焦慮和壓力，與獸醫討論抗焦慮藥物的長期或短期使用可能性。根據你的貓的具體需求，獸醫將能夠開出一些幫助你的小貓保持冷靜的藥物。
我們建議將這作為最後的手段，因為大多數情況可以在不使用這些藥物的情況下自然解決。這些藥物可能會有次要效果，有些甚至會導致耐受性和身體依賴。它們是有效的最後手段，但請確保你已經用盡了所有其他選擇。
結論
如果你的貓遭受焦慮和壓力，最好及早採取行動，以避免不必要的痛苦和問題複雜化。在確保你的貓的壓力背後沒有潛在的醫療問題後，有幾種行為和自然方法可以嘗試，然後再考慮抗焦慮處方藥的可能性。
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